Så är det snart dags igen då. Om två dagar springer jag mitt
7:e maratonlopp och mitt 5:e Stockholm Marathon. Aldrig tidigare har det känts så
märkligt inför ett maraton. Jag har överhuvudtaget inga som helst ambitioner
med lördagens lopp och därmed känner jag mig inte heller det minsta nervös. Den
något motsägelsefulla känslan av att det känns ganska skönt att inte ha någon
möjlighet att kunna prestera på topp har infunnit sig. Det är första gången jag
startar i ett maratonlopp helt utan tidsambitioner även om jag naturligtvis
spekulerar en del i vad min frånvaro av träning rimligen skulle kunna innebära
för sluttid. Länge tvekade jag ju om jag överhuvudtaget skulle starta men just
nu känns det ganska kul att springa i Stockholm och uppleva sånt som man annars
kanske inte upplever under loppet då man plågar sig till utmattningens yttersta
gräns. Jag kommer alltså troligtvis inte ens att försöka göra en så bra tid som
möjligt utan ser det hela som ett längre långpass i lite högre tempo.
Så hur tänker jag då? Det ska faktiskt bli väldigt
intressant att se om den grundträning jag under en längre tid byggt upp ändå
kan innebära att avsaknaden av långpass och relativ avsaknad av seriös
löpträning de senaste månaderna inte behöver innebära ett totalt haveri den
sista milen. Om jag kan springa ett maraton på låt oss säga en tid någonstans
mellan 3,20 och 3,40 utan att plåga ihjäl mig så är det ändå ett bra kvitto på
att min löparkropp har någon form av grund att bygga vidare på.
Jag kan däremot inte påstå att jag längtar ihjäl mig till
lördagens lopp även om det ska bli lite spännande att starta i ett maratonlopp
med annorlunda förutsättningar än jag gjort i mina senaste maror. Jag kom t.ex
idag på att man kanske skulle kolhydratladda lite ändå och åkte därför iväg och
köpte några påsar Vitargo som jag tänkte inmundiga under morgondagen. Med
generellt sett dåliga förutsättningar så kan jag ju i alla fall förbättra dessa
något under det sista dygnet.
Det som också känns konstigt är att jag inte ens har någon
aning om vad som är ett rimligt tempo att lägga sig i. Eller rättare sagt, vad
är min M-fart just nu? Ingen aning faktiskt. Kanske 4,45 kan vara ett rimligt
tempo att försöka hålla en längre tid. Skulle jag mot förmodan vara kapabel att
hålla 4,45-tempo i 4,2 mil så skulle jag ju faktiskt springa på 3,20 vilket i
så fall skulle vara väldigt mycket över förväntan. Det enda som kan göra mig
lite orolig är däremot att jag misstänker att risken för kramp i slutet av
loppet är betydligt större med frånvaro av långpass. I så fall kan tiden rinna
iväg rejält.
Det som jag annars tycker känns väldigt spännande är såklart
att se vad alla löpare runt omkring mig som jag känner på olika sätt kommer att
kunna prestera på lördag. Mina bloggkollegor Staffan och Olov tror jag absolut
spränger den gräns jag ända fram till mars hade ambitionen att spränga, dvs
sub3. Jag tror också att Fredrik springer under 3 timmar och Peter på löplabbet
kan kanske utmana sitt pers på 2,53. Pasi i min kommunlista kan nog springa på en
tid ner mot 2,40 om allt stämmer. Vad jag och mina löparkompisar Patrik och
Jens kommer att göra för tider känns däremot lite mer osäkert. Lennart fattade
beslutet att springa med en 4,15-flagga på ryggen. Kanske borde jag också ha
fattat ett sånt beslut när allt kommer omkring.
Nya erfarenheter kan man aldrig få för många av. Kanske är en kravlös mara den pusselbit som krävs för att du ska fixa sub3 på nästa försök.
SvaraRaderaAtt du skulle kunna "lufsa" in på 3.40 tror jag däremot inte på, det skulle ju vara en helt mänsklig tid som även dödliga människor kan drömma om. 3.20 känns troligare.
Jag hoppas att du får en riktigt trevligt lopp på lördag. Tror nog att du klarar av en ganska bra tid om du vill, även om det nu kanske är huvudmålet.
SvaraRaderaSkickar över ett stort lycka till.
Hej!
SvaraRaderaJag känner igen mig ganska mycket i din beskrivning av våren, ambitionen, och meningen med löpning i allmänhet. Jag har också justerat ner ambitionsnivån med lördagen, funderar till och med på att springa utan klocka... Lycka till i vilket fall! /Ulf J
Stort lycka till säger jag till er med Micke, Olov och Ulf!
SvaraRaderaI mitt fall hjälpte det inte. Du slog mig med en timme! DET trodde jag faktiskt inte trots att jag prickade ditt 3.20 - stabilt och säkert. Det var min egen förmåga (eller rättare sagt oförmåga) jag inte var riktigt medveten om.
SvaraRaderaBEHÖVER DU ETT DRIVT LÅN EMAILL OSS NU FÖR DIN FASTLÅN
SvaraRadera(remy.credit111@gmail.com) whatsapp: +46769618757
behöver du ett lån ??, Vad är dina finansiella behov? Vi ger ut lån från minst 1000kr till högst 100.000.000,00kr med behaglig varaktighet som sträcker sig från 1 till 50 år till en mycket reducerad ränta på 2%. Behöver du ett affärslån? Behöver du ett personligt lån? Vill du köpa en bil? Vill du refinansiera? Behöver du ett inteckningslån? Behöver du ett enormt kapital för att starta ditt affärsförslag eller utbyggnad? Har du tappat hoppet och tror att det inte finns någon väg ut och dina ekonomiska bördor fortfarande kvarstår? Tveka inte att kontakta oss för eventuellt affärssamarbete Kontakta oss via e-post: remy.credit111@gmail.com whatsapp: +46769618757 Vi har ett lån till dig