tag:blogger.com,1999:blog-2092644307234822457.post2047141934317997161..comments2023-10-24T15:24:53.183+02:00Comments on löparmix: Lyckat marapass!Tomashttp://www.blogger.com/profile/13060627872994471860noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-2092644307234822457.post-60259146453409452862011-03-24T23:22:04.859+01:002011-03-24T23:22:04.859+01:00Staffan: Jo det blir nog ett 30 km testpass i hype...Staffan: Jo det blir nog ett 30 km testpass i hyperspeedskorna så småningom. Tyvärr funkar det inte för mig på lördag. Jobbhelg :(<br /><br />Lennart: Bra poäng med energitillförseln. Soppatorsk på maran vill man ju helst undvika :)Tomashttps://www.blogger.com/profile/13060627872994471860noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2092644307234822457.post-33108381297559971732011-03-24T21:26:25.218+01:002011-03-24T21:26:25.218+01:00Hej!
Härligt långpass och jag hoppas att du tänkte...Hej!<br />Härligt långpass och jag hoppas att du tänkter på att tillföra energi också under passen så att du inte råkar ut för "soppatorsk" på maran. Bara så att kroppen är van att ta emot energi även under hög fart....<br /><br />MVHLennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2092644307234822457.post-6078098454060438482011-03-24T13:34:23.557+01:002011-03-24T13:34:23.557+01:00Tråkigt med stökigt privatliv, det har ju framgått...Tråkigt med stökigt privatliv, det har ju framgått i dina inlägg ett tag nu att det varit lite "mycket" efter att ni verkade ha det så bra i Thailand. Hoppas att det blir bra för dig!!<br /><br />Bra fart där! Som du ju vet så har jag kört några riktigt långa pass lite långsammare än 4:30-tempo men att vara nere så snabbt som 4:20 och dessutom i hela 11km torde bygga syratålighet och mental styrka - perfekt inför maran! <br /><br />Spring minst 30km i dina hyperspeed en gång och kolla hur vaderna känns, hålen behöver du ju inte bry dig om såvida det inte regnar för grus och småsten på gatorna är ju inget problem under maran. <br /><br />Du ska inte hänga med till Sätrahallen på lördag förresten?Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.com